Cómo Prepararse para su Sesion de Consejeria, Psicoterapia, o Telemedicina en Línea
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Respiración Profunda para Disminuir la Ansiedad, Miedo, Pánico y Aumentar la Relajación
La respiración profunda es la tecnica numero 1 para disminuir ansiedad, miedo, y panico y aumentar la relajacion.
Confrontando el Miedo
En este video les explico que hacer con todos esos miedos que se presentan. El miedo es un sentimiento que trae informacion muy valiosa.
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